BMI is een afkorting voor Body Mass Index, de inhoud van je lichaam.

Je BMI is een getal om te bepalen of je te zwaar bent (overgewicht) of te licht (ondergewicht).
De BMI is vrij makkelijk te berekenen: je gewicht in kilo’s deel je door het kwadraat van je lengte (lengte x lengte). Als je 1.76 meter langt bent, en 80 kilo weegt is je BMI dus: 26 (afgerond). Dit is eigenlijk net op de grens.

Als je lager dan 18.5 scoort wil dat niet betekenen dat je veilig bent, je hebt dan namelijk een grotere kans op andere aandoeningen. Belangrijk om te weten is dat de BMI voor volwassenen is, en niet voor kinderen. Verder moet er niet al te veel waarde aangehecht worden, grens gevallen zijn over het algemeen twijfelachtig, en er kunnen ook nog andere zaken meespelen.

De rekenformule is dus:

Gewicht : lengte x lengte = …..?

Op verschillende websites kun je kijken of je kind wel genoeg beweegt of gezond eet.
Op de onderstaande website staat informatie en kun je tests doen voor jezelf of je kinderen:

www.zuivelonline.nl

Bron: wikipedia.nl